MUŽI A – Po troch náročných zápasoch v Lige národov. Takto to videli kondiční tréneri

KIŠIŇOV (SFZ) – Tri zápasy v priebehu siedmich dní. K tomu tréningy, presuny, cestovanie... Náročná porcia aj pre tých najväčších profíkov. Ktorý zápas bol fyzicky najnáročnejší z doterajších troch vystúpení slovenskej futbalovej reprezentácie v Lige národov? Akú stratégiu volia pri rehabilitácii, ako pracujú s únavou hráčov? Spýtali sme sa kondičných trénerov pri slovenskom národnom tíme Dávida Brünna a Romana Švantnera.

Trávnatý „betón“, ako nazval brankár Dominik Greif „umelku“, na ktorom odohrali v piatok večer naši reprezentanti zápas Ligy národov na pôde Faerských ostrovov, dal hráčom (aj) z fyzickej stránky poriadne zabrať.

Potvrdzuje to kondičný tréner Dávid Brünn: „Pri rýchlom porovnaní zápasov sme zistili, že najfyzickejší zápas z doterajších troch  bol z pohľadu dát práve duel na Faerských ostrovoch. Bolo v ňom najviac akcelerácií, decelerácií, všetkých možných zmien smeru, mechanického zaťaženia na hráča. To jeden aspekt. Druhý faktor je, že zmenený povrch to ešte znásobil. Objektívne i subjektívne zaťaženie hráčov bolo najväčšie. Čo však hrá pre nás, že pred ďalším zápasom v Moldavsku máme deň navyše na regeneráciu.“

Čo ukázali dáta zo zápasov proti Moldavsku a Kazachstanu? „Objemovo sme nabehali najviac v prvom zápase s Moldavskom, zároveň však boli hráči najoddýchnutejší. Čo sa týka duelu s Kazachstanom, z fyzickej stránky bol pre nich možno najjednoduchší," odpovedá Brünn.

Akú stratégiu zvolili naši kondiční tréneri na tento extrémne dlhý, 17-dňový zraz?  „Čo sa týka stratégie regenerácie, vedeli sme, do čoho ideme. Odohrať tri zápasy za sedem dní je spolu s cestovaním extrémna porcia. Preto sledujeme dáta, ktoré zbierame od hráčov na dennej báze. To znamená, ako sa cítia, aký mali spánok, ako sú unavení, zisťujeme mieru stresu, náladu... To všetko vyhodnocujeme a na základe toho sa do istej miery prispôsobujú tréningy a zápasová minutáž hráčov. Z tohto pohľadu sa hráči delia do skupín. Preto je aj šírka realizačného tímu väčšia ako býva štandardne. Nad každou skupinou musia dozerať viacerí tréneri," objasnil druhý z dua kondičných trénerov pri reprezentácii Roman Švantner.

Ako to vyzeralo v praxi po zápase s Faerskými ostrovmi?  „Aj po ňom sme rozdelili tím na tri skupiny. Prvú tvorili hráči, ktorí hrali extrémnu porciu zápasov. Tí mali pasívnu formu regenerácie spojenú so saunovaním, vírivkou, masážami. Hráči, ktorí zasiahli do zápasu počas jeho priebehu alebo mali menšiu minutáž, prípadne v predchádzajúcich hrali viac, mali aktívny tréning v posilňovni. Zvyšní s najmenším herným vyťažením behali podľa parametrov, ktoré sme im určili. Bola to zmes aktívnej a pasívnej regenerácie. Po príchode do Moldavska sa snažíme ešte zvýšiť mieru regenerácie, aby boli hráči  pripravení na posledný zápas tohto zrazu,“ objasnil Švantner.
K železným mužom v našej reprezentácii patria Stanislav Lobotka a Milan Škriniar. Tí majú v nohách z troch zápasov plnú minutáž, pričom aj vo svojich kluboch patria k tým najvyťaženejším.

Hráči na tému únava

Dominik Greif (brankár)

„My brankári sa striedame, ale sú chlapci, ktorí odohrali tri celé zápasy. Takí, čo veľa hrávajú aj v kluboch, takže spolu s cestovaním to rozhodne nemajú jednoduché. Aj preto sa tréner snaží obmieňať zostavu, rotovať hráčov.“

Róbert Boženík (útočník)

„Klobúk dolu pred chlapcami, taký Stano Lobotka si odkrútil tri celé zápasy, zaslúži si obdiv. Po Faerských ostrovoch je potrebné, aby sme dobre zregenerovali a pripravili sa na zápas v Moldavsku, v ktorom ideme zvíťaziť.“

Martin Valjent (obranca)

„Myslím si, že je to pre všetkých hráčov rovnaké. Je nás tu 22 do poľa plus štyria brankári. Sme sa pripravení, všetci chceme odovzdať maximum pre mužstvo, kolektív. V identickej situácii sa však nachádzajú aj naši súperi. Ideme od zápasu k zápasu. Ďalší nás čaká v Moldavsku a ideme hrať o veľa.“

Reprezentácia je už v Kišiňove

Slovenská futbalová reprezentácia sa v sobotu večer presunula charterovým letom z Faerských ostrovov do moldavského Kišiňova. Po hladkom, bezproblémovom lete trvajúcom približne 3 hodiny 40 minút pristála v hlavnom meste Moldavska o 23. 15 h tamojšieho času (na Slovensku bolo o hodinu menej). V nedeľu od 11. hodiny absolvovalo mužstvo ľahší tréning, viac-menej regeneračného charakteru. „Hráči si musia oddýchnuť. V pondelok nás čaká predzápasový tréning,“ uviedol tréner Vladimír Weiss. Kam prídu Slováci, tam ich sprevádza slnečné počasie. Bolo tak na Faerských ostrovoch, kde je to zriedkavá záležitosť, a v nedeľu si mohli užiť slnko v Kišiňove, kde sa teplomer šplhal k príjemným 22-23 stupňom. Zápas Moldavsko – Slovensko sa hrá v utorok 6. októbra o 20. 45 SELČ.